NAUKA ZDALNA - SZANSE, ZAGROŻENIA, PORADY
„Kształcenie na odległość” jest dla nas nadal sytuacją nową, nieznaną. Dla jednych to okoliczność komfortowa i prosta, dla drugich – uciążliwa. Jednak wszyscy z nas mogą – przy „II fali”, czy „II lockdownie” – doświadczać negatywnych skutków nauki czy pracy zdalnej.
Jak sobie poradzić z czymś, czego przeskoczyć nie możemy? Jak wesprzeć nasze dzieci? W czym możemy upatrywać plusów?
NAUKA ZDALNA – SZANSE
Choć wskazanie „plusów” nauki zdalnej nie jest zadaniem łatwym, to można ich upatrywać w:
urozmaiceniu nauki dzięki zastosowaniu multimediów i niewerbalnej prezentacji materiału;
zminimalizowaniu strachu i nieśmiałości, które mogłyby pojawić się w tradycyjnej klasie;
oszczędności czasu (brak dojazdów do miejsca nauki), komfort;
kształtowaniu postawy odważnego stawiania czoła nowym wyzwaniom – nieprzewidywalny los często stawia na naszej drodze przeszkody. Pandemia i nauka zdalna niewątpliwie są jednymi z nich i przez nie uczymy szukać się rozwiązań, a nie skupiać na ograniczeniach;
ochronie życia i zdrowia, bo temu służy izolacja.
NAUKA ZDALNA – ZAGROŻENIA
Do wad nauki zdalnej kwalifikujemy:
brak bezpośredniego kontaktu z rówieśnikami –
choć nie każdy zgodzi się by kategoryzować to jako „minus”, to już Arystoteles – grecki filozof 2300 lat temu twierdził, że człowiek jest istotą społeczną, musi żyć wśród innych ludzi i z nimi współpracować. Nasza świadomość i sposób bycia nie rozwijają się samorzutnie, lecz kształtują się właśnie w relacjach z innymi ludźmi, przede wszystkim z członkami naszej rodziny, ale i nie tylko. Kontakty międzyludzkie należą do bardzo ważnych i żadna pośrednia forma nie jest w stanie ich zastąpić;
odosobnienie od świata realnego i ucieczka w świat wirtualny – nauka w formie on-line może wiązać się z poczuciem osamotnienia, czyli stanem odczuwania izolacji społecznej oraz wrażenia odcięcia, odseparowania od innych;
pogorszenie relacji z nauczycielami;
przemęczenie, przeładowanie informacjami, niechęć do korzystania z komputera i Internetu oraz rozdrażnienie.
WALKA Z NEGATYWNYMI SKUTKAMI NAUKI PRZY KOMPUTERZE
Jak pomóc naszym dzieciom przezwyciężyć ten trudny czas? Oto kilka rad.
Drogi Rodzicu,
- Zadbaj o dobre oświetlenie – najlepiej, by była to lampka stojąca na biurku, której światło powinno padać na klawiaturę, książki, podręczniki.
- Zaopatrz pociechę i siebie w żelowe podkładki, by opierać na nich nadgarstki (nie trzymać rąk zawieszonych w powietrzu).
- Przybliż Dziecku ćwiczenia dla odprężenia oczu (odrywaj wzrok od ekranu i spoglądaj za okno, trzepocz rzęsami, rysuj ósemki, zaciskaj powieki i je otwieraj), nadgarstków (potrząśnij dłońmi; na przemian zaciskaj pięści i prostuj palce; spleć palce z tyłu głowy i odchyl łokcie), kręgosłupa (przejdź kilka kroków, poprzeciągaj się; rozciągnij też mięśnie karku: obróć głowę w prawą stronę i kilka razy powoli opuszczaj ją i podnoś, a potem zmień stronę). Propozycje jak rozluźnić nasz "aparat pracy", czyli dłonie znajdziesz wśród obrazów i załączników.
- Przygotowując Dziecku przekąski, unikaj tych tuczących, jak drożdżówki, batoniki i zastępuj je zdrowymi przegryzkami, np. jabłkiem, orzechami lub pestkami dyni.
Musimy jednak pamięć też o zrównoważonym odpoczynku i relaksie. W tym czasie możemy po prostu się "ponudzić" albo też wykonać kilka zabawnych i przyjemnych ćwiczeń:
https://www.youtube.com/watch?v=18SpO_lyH2Q
Uważamy, że to także idealny czas na wspólne
spędzenie go z najbliższymi. Załączamy dwie propozycje bardziej i mniej tradycyjnych gier, a dla chętnych coś fajnego do wykonania dzięki propozycji internetowej - na poprawę humoru:
https://wordwall.net/resource/1094271/poprawa-humoru
Co więcej, przedstawiamy sposoby na motywowanie do nauki:
- Coś dla tych, którzy lubią "zobaczyć":
https://jaksieuczyc.pl/jak-sie-zmotywowac-do-nauki/?fbclid=IwAR1VxPB9O3iMX2WFkSOqTDgnQh3-MaFpmLXYvnHElXSVWJNuuf4GR7ePgTU - Coś dla tych, którzy lubią "zobaczyć i posłuchać":
https://www.youtube.com/watch?v=g9G9qqiM0Sw&t=1s&fbclid=IwAR3jTeZNq9tOfGU0fWAKQNcvym2k44jxYszoJXSDzjeaZmdWA6LqWoJ6L6k - Dla tych, którzy wolą przeczytać:
http://www.pppboleslawiec.pl/index.php/materialy/artykuly/63-jak-sie-uczyc-zasady?fbclid=IwAR1w5cN9JWlmMrwXbnG-9G7QGqxa66TUkxAeeiCD1GsvPzZzcCzNI-h73T8
- Do przeczytania i ewentualnego wydrukowania dla Starszych:
https://psychoterapia.plus/nastolatku-porady-jak-efektywnie-funkcjonowac-w-okresie-pandemii/?fbclid=IwAR1VxPB9O3iMX2WFkSOqTDgnQh3-MaFpmLXYvnHElXSVWJNuuf4GR7ePgTU - Oraz dla tych, którzy chcą się dowiedzieć jeszcze czegoś więcej:
https://indywidualni.pl/edustrefa/mnemotechniki-wykorzystuj-skojarzenia-i-zapamietuj?fbclid=IwAR0U9gYDtGBRUn-r_Nx__6MVArfDj4MMClfZ5e1pV9jwSwyiXUpPB59OBBw
https://portal.librus.pl/szkola/artykuly/myslografia-czyli-jak-organizowac-mysli-na-kartce-papieru?fbclid=IwAR2_TM1VVvue0ryKW2cGPQL4TQAq-X34JB5eThS4q_UChtp__gD-pcfdt50
Obrazki do pobrania i może nawet... wrzucenia - na pulpit
Artykuł został opracowany na postawie:
- Gazeta.pl – Edziecko,
- Poradnik Zdrowie,
- Nauczanie na odległość,
Pliki do pobrania
-
Gra rodzinna - Poznajmy sie - Kopia.pdf (653.59 KB)
-
RELAKSACJA - Kopia.pdf (4.17 MB)
-
Gra dla rodziny - Kopia - Kopia.pdf (8.42 MB)
-
Jak sie zmotywowac do nauki - Kopia.jpg (123.14 KB)
-
Jak sie skupic pracujac w domu - Kopia.jpg (125.28 KB)
-
Masaz dloni - Kopia.jpg (342.63 KB)
-
Jak zachowac spokoj - Kopia.jpg (334.89 KB)
-
Sposoby na odprezenie w zaciszu domowym - Kopia.jpg (174.81 KB)
-
Szybki sposob na stres - Kopia.jpg (578.40 KB)
-
Jak radzic sobie ze stresem 1.jpg (293.50 KB)
-
Jak radzic sobie ze stresem 2.jpg (429.12 KB)
-
Jak radzic sobie ze stresem 3.jpg (293.11 KB)